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कमरे की सफाई से लेकर व्यवस्थित संग्रहण तक, विशेषज्ञों द्वारा बताए गए 'स्वच्छ जीवन' के टिप्स
- लेखन भाषा: कोरियाई
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- आधार देश: जापान
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- जीवन
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durumis AI द्वारा संक्षेपित पाठ
- घर की सफाई को 'अनिवार्यता' न मानकर 'अवसर' के रूप में सोचें, और समय निर्धारित करके केंद्रित रूप से सफाई करने से प्रभावी परिणाम मिलते हैं।
- सभी सामानों को बाहर निकालकर उपयोग के बारे में निर्णय लें, और 'वर्तमान जीवन' के लिए आवश्यक सामानों को ही रखें।
- सामानों के स्थान को निर्धारित करें और उपयोग के बाद उन्हें वापस उसी स्थान पर रखने की आदत डालें, जिससे आप लगातार व्यवस्थित स्थान बनाए रख सकते हैं।
घर की सफाई हर किसी के लिए आसान काम नहीं होता है। डेस्क, अलमारी, जूता रैक जैसे छोटे स्थानों से लेकर सभी चीजों को साफ और व्यवस्थित रखना काफी मुश्किल होता है। लेकिन अगर आप व्यवस्थित जगह पर रहते हैं तो आपको मानसिक शांति भी मिलती है और आपकी एकाग्रता भी बढ़ती है। आज हम घर के हर कोने को साफ करने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं, जो किसी सफाई विशेषज्ञ ने बताए हैं।
सबसे पहले घर की सफाई शुरू करने से पहले मन की स्थिति बहुत मायने रखती है। सफाई को एक 'ज़रूरी काम' न समझें, बल्कि इसे जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के 'अवसर' के रूप में देखें। साथ ही, सफाई के लिए समय और मात्रा पहले से तय कर लेना चाहिए ताकि आपकी एकाग्रता बढ़े। 10 मिनट से लेकर 30 मिनट तक का समय निर्धारित करें और अलार्म सेट कर दें और पूरी एकाग्रता से सफाई करें। अगर आप '10 मिनट ही तो हैं' सोचकर शुरुआत करेंगे, तो आपका समय बहुत जल्दी बीत जाएगा और आप सोच से ज़्यादा काम कर पाएंगे।
सफाई शुरू करने से पहले और बाद में जगह की तस्वीरें लेना भी अच्छा होता है। सफाई से पहले ली गई तस्वीर देखकर आपको एहसास होगा कि गंदी जगह इतनी सामान्य क्यों थी। और सफाई के बाद ली गई 'बाद' वाली तस्वीर देखकर आपको काफी संतुष्टि मिलेगी। सफाई करते समय हल्का संगीत भी सुन सकते हैं जिससे माहौल और भी अच्छा हो जाएगा।
वास्तविक सफाई सभी सामान को बाहर निकालकर शुरू होती है। फर्नीचर या अलमारी जैसे भंडारण स्थानों से सभी चीजें बाहर निकाल दें ताकि आप अपनी संपत्ति और उनकी मात्रा का सही पता लगा सकें। अगर आप एक ही बार में सफाई नहीं कर सकते हैं, तो रसोई की दराज, कार्डबोर्ड बॉक्स जैसे छोटे स्थानों से शुरुआत करें।
अगला काम है निकाले गए सामानों को 'उपयोग की स्थिति' के आधार पर अलग करना। जो सामान इस्तेमाल नहीं किए जाते हैं, उन्हें बेझिझक फेंक देना चाहिए, लेकिन अगर आप उन्हें फेंकना नहीं चाहते हैं, तो आप उन्हें किसी परिचित को दे सकते हैं या ऑनलाइन नीलामी में डाल सकते हैं। हालांकि, अगर आप वास्तव में साल में एक बार भी उस सामान का इस्तेमाल करते हैं, तो उसे न फेंकें।
'उपयोग की स्थिति' के आधार पर सामानों को अलग करना सही नहीं है। अगर आप उसे पहन सकते हैं या वह खराब नहीं हुआ है तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसका इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं। बिना काम का सामान रखना बर्बादी के अलावा कुछ नहीं है। 'अभी के जीवन' के आधार पर सामानों की ज़रूरत का आंकलन करना बहुत ज़रूरी है।
सामान को अलग करने के बाद, आपको उन्हें रखने की जगह तय करनी होगी। रोज़ाना इस्तेमाल होने वाले सामान घुटनों से सिर के ऊपर तक की जगह पर रखे जाने चाहिए, जबकि कम इस्तेमाल होने वाले सामान नीचे रखे जाने चाहिए। उन्हें श्रेणीवार अलग रखें ताकि उन्हें ढूँढ़ना आसान हो। अगर आपके परिवार में कोई और है, तो आप उन्हें प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग भी रख सकते हैं। साथ ही, जीवन की गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए सामान रखें तो सुविधाजनक होगा।
आखिर में, व्यवस्थित की गई जगह को लगातार साफ रखना ज़रूरी है। नया सामान खरीदते समय, भंडारण की जगह पहले से सुनिश्चित कर लें। अगर सामान ज़्यादा हो जाते हैं, तो नया सामान खरीदने से पहले पुराने सामान को फेंकने की आदत डालें। साथ ही, हर सामान को एक जगह निर्धारित करके रखें और इस्तेमाल के बाद उसे वापस उसकी जगह रख दें ताकि सफाई बनी रहे।